Tai Chi
Sunday, April 25  |  10:00am - 10:45am PDT
Cassandra Starks

Join Cassandra for a bit of inspiration as she leads a relaxing Tai Chi and Qi Gong flow. This session will be restorative, rejuvenating and is great for all ages and abilities. No prior experience is necessary.
Únase a Cassandra para obtener un poco de inspiración mientras dirige un relajante flujo de Tai Chi y Qi Gong. Esta sesión será reconstituyente, rejuvenecedora y es ideal para todas las edades y habilidades. No es necesaria experiencia previa.

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Cassandra Starks is a relaxation enthusiast who found tai chi and meditation while pole vaulting in college. As a woman with hemophilia, she was faced with many challenges during her athletic career and found that a healthy mind and relaxed body could help her in all aspects of life. She discovered that by practicing tai chi and meditation she was able to overcome the fears and negative self-talk that were holding her back. After a successful pole vaulting career, she graduated college with a biology and chemistry degree and has been speaking and leading Tai Chi sessions for the hemophilia community since 2015. She now has a 21 month old son with hemophilia and is passionate about sharing what she’s learned about tai chi and meditation with the bleeding disorder community.

Cassandra Starks es un entusiasta de la relajación que encontró tai chi y meditación, mientras que salto con pértiga en la universidad. Como mujer con hemofilia, enfrentó muchos desafíos durante su carrera atlética y descubrió que una mente sana y un cuerpo relajado podían ayudarla en todos los aspectos de la vida. Descubrió que al practicar tai chi y la meditación era capaz de superar los miedos y el diálogo interno negativo que la retenían. Después de una exitosa carrera en el salto con pértiga, se graduó de la universidad con un título en biología y química y ha estado hablando y dirigiendo sesiones de Tai Chi para la comunidad de hemofilia desde 2015. Ahora tiene un hijo de 21 meses con hemofilia y le apasiona compartir lo que ha aprendido sobre tai chi y meditación con la comunidad de trastornos hemorrágicos.